مشروب الليمون والزنجبيل لتقوية المناعة
تكثر الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء و يبحث الكثير من الناس عن طرق طبيعية لزيادة المناعة في الجسم لمقاومة الفيروسات و الأمراض للوقاية من امراض الشتاء و التقليل من أعراض نزلات البرد.
ومن أهم الفيتامينات لتقوية المناعة هو فيتامين سي و يوجد في الكثير من الفواكه و الخضروات التي توجد في الأسواق طول العام و خاصة الليمون حيث أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي و سوف تستخدم الليمون في وصفة اليوم لما له من فاعلية كبيرة في رفع مناعة الجسم.
سوف تستخدم أيضا في وصفة اليوم الزنجبيل حيث يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للإلتهاب و تأثير مسكن للآلام و هو من أفضل الأدوية لنزلات البرد و يعمل على تقوية جهاز المناعة بالإضافة إلى عسل النحل الطبيعي الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تزيد من نشاط الجسم و تقلل من الشعور بأعراض نزلات البرد ورفع مناعة الجسم بشكل كبير.
 |
| مشروب الليمون والزنجبيل لتقوية المناعة |
مكونات وصفة زيادة مناعة الجسم
3 حبات من الليمون
نصف كوب من ملح الطعام
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف أو شرائح من الزنجبيل الطازج
نصف كوب من عسل النحل الطبيعي
طريقة عمل وصفة زيادة مناعة الجسم
نضع حبات الليمون في طبق زجاجي و نغمرهم بالماء البارد و نتركهم في الماء لمدة ساعة ثم نفرك قشر الليمون بملح الطعام ثم نغمرهم حبات الليمون بالماء مرة أخرى.
نضيف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم و نتركهم عشر دقائق ثم نجففها حبات الليمون بورق المطبخ.
نقطع حبات الليمون شرائح ثم نزيل البذور و نضع شرائح الليمون في برطمان زجاجي بعد غسله بالماء المغلي و تجفيفه.
نضيف إلى الليمون ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف أو شرائح صغيرة من الزنجبيل الطازج في البرطمان.
نغمر برطمان الليمون بالزنجبيل بالعسل الطبيعي و نغلقه و نضعه في الثلاجة و نتركه ثلاث أيام قبل استخدامه.
طريقة إستعمال وصفة رفع مناعة الجسم
نأخذ شريحة من الليمون و قطعة من الزنجبيل و ملعقة كبيرة من عسل النحل في كوب زجاجي ثم نصب عليهم الماء الدافئ و نغطيه الكوب لمدة خمس دقائق ثم نشرته قبل النوم بساعة.
ملاحظة
يمكن الإحتفاظ بالوصفة في الثلاجة لمدة 30 يوماً واستخدامها عند الحاجة.