بداية أكل الأطفال الرضع و أفضل الأطعمة المسموح بها
مسموح بإدخال الأكل للأطفال من الفترة من بعد الشهر الرابع حتى الشهر السادس حسب حالة الطفل و أستعداده للأكل فيمكن إدخال الأكل الطفل من بعد الشهر الرابع إذا الطفل يستطيع أن يصلب رأسة جيداً و كان وزنه أكثر من خمسة كيلو على الأقل و يكون الطفل يستطيع التقاط الأكل بالملعقة.
وممنوع الأكل إطلاقاً قبل أن يتم الطفل 4 شهور على الأقل و الأطفال المبتسرين اي المولودين مبكراً يفضل ادخال الأكل لهم بعد الشهر السادس.
عند إدخال الطعام للطفل الرضيع نعطي الطفل صنف واحد جديد كل ثلاث أيام و نعطي كمية قليلة في البداية و نزيد الكمية بالتدريج لتفادي حصول أي حساسية و تكون الوجبة مرة واحدة في اليوم أول ثلاث أيام ثم ندخل صنف أخر و نعطي الطفل منه وجبة بالإضافة إلى الوجبة الأولى و بعد أسبوع ندخل للطفل وجبة جديدة و هكذا ندخل الوجبات بالتدريج.
 |
| بداية أكل الأطفال الرضع و أفضل الأطعمة المسموح بها |
لو ظهر على الطفل أي أعراض حساسية بعد إدخال صنف معين من الطعام يجب وقف هذا الطعام و استشارة الطبيب ليحدد له أصناف بديلة لهذا الصنف.
بداية إدخال أكل للأطفال الرضع
أفضل الأطعمة التي يمكن أن نبدأ بها إطعام الطفل هي البطاطا الحلوة المسلوقة أو المشوية و البطاطس و الجزر و الأرز المسلوق و بعد فترة من إدخال الطعام يمكن أن نمزج صنفين مع بعض في وجبة واحدة.
أما عن تحديد كمية الطعام فتختلف بحسب استعداد الطفل و رغبته في الطعام ولكن ينبغي ألا تزيد الكمية عن ثلاث وجبات يومية مع بجانب الرضاعة الطبيعية.
و يبدأ إدخال الدجاج و البيض و الأسماك للطفل بعد الشهر السادس و يبدأ إدخال اللحوم الحمراء و الحليب الطبيعي بعد أن يتم الطفل سنه.
ويجب أن تكون الوجبة المقدمة للطفل طازجة و بقوام مناسب لعملية البلع عند الطفل حسب عمره و استجابته للأكل فيكون الأكل في البداية شبه سائل و الأكل المسلوق الطبيعي الطازج هو الأنسب لبداية تغذية الطفل.
 |
| بداية أكل الأطفال الرضع و أفضل الأطعمة المسموح بها |
ممنوع أعطاء الطفل لحوم مصنعة و حلويات و عصائر معلبة و مقرمشات جاهزة و سكريات حيث أن هذه الأطعمة غير مفيدة و تضعف شهية الطفل .
يجب وزن الطفل بإنتظام لمعرفة أي أنواع الطعام مناسبة له و يجب متابعة الطول و متابعة معدلات النمو مع الطبيب المختص و استمرار الرضاعة الطبيعية بعد إدخال الأكل الطفل.
إذا رفض الطفل صنف معين من الطعام يجب عدم غصب الطفل و لكن يمكن استبدال الصنف بأخر ثم عرض الطعام الأول على الطفل مرة أخرى مع العلم أن شهية الطفل للطعام ليست ثابتة و انما تختلف من وقت لأخر فلو رفض الأكل يجب زيادة الرضاعة الطبيعية.
إدخال شرب الماء للأطفال الرضع
اما بالنسبة لشرب الماء فيفضل أن يبدأ شرب الماء بعد البدأ في إدخال الطعام حيث أن قبل ذلك لا حاجة للطفل لشرب الماء لأنه يأخذ كل إحتياجاته من الماء أثناء الرضاعة الطبيعية و يفضل عدم أستخدام الأعشاب للطفل إلا عند الضرورة و بكمية قليلة مثل حالات المغص أو الغازات أو الإمساك.