مشروبات دافئة صحية في الشتاء
نحتاج في هذا الجو الشتوي البارد إلى مشروبات ساخنة تمنحنا الشعور بالدفئ و تعيننا على تحمل برودة الجو و نسعد بشتاء دافئ و هادي.
فإن المشروبات الدافئة لها تأثير إيجابي على النفس لأنها تمنح أجسامنا الطاقة التي تعادل شدة البرد فتجعلنا لا نشعر بالبرودة مما يحسن الحالة المزاجية لدينا.
يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات الدافئة بكثرة في الشتاء و قد لا تكون هذه المشروبات صحية وقد تكون أيضاً بها نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي يمكن ان تزيد الوزن أو تضر صحتنا.
لهذا سوف نقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل مشروبات ساخنة بطريقة صحية و سريعة بالإضافة إلى مذاقها الرائع حتى نأخذ أكبر قدر ممكن من الفائدة من المشروبات الساخنة بالإضافة إلى التدفئة لمعرفة طريقة عمل مشروبات شتوية ساخنة وصحية بطريقة سريعة تابع القراءة.......
 |
| مشروبات دافئة صحية في الشتاء |
طريقة عمل مشروبات ساخنة و صحية الشتاء
سوف نبدأ وصفة اليوم بتقديم مكونات كل مشروب ثم طريقته حتى يسهل عليكم عمل كل وصفة و ستجدون المذاق الرائع مع التدفئة و بدون سعرات حرارية عالية.
مكونات المشروب الأول
ملعقة صغيرة شاي أسود
ملعقة كبيرة حليب بودرة
ملعقة صغيرة سكر دايت أو عادي
ربع ملعقة صغيرة قرفة
خمس حبات قرنفل
خمس حبات حبهان ( الهيل)
طريقة عمل المشروبات الأول
نرفع قدر على النار وبه كوب من الماء ونضيف له الحبهان و القرفة و القرنفل ونتركه يغلي ثم نضيف الشاي و نرفع القدر من على النار.
في كوب التقديم نضع السكر والحليب البودرة وعلى الكوب نضع مصفاة صغيرة لنصب الشاي فوقها لنصفي الشاي من القرفة و القرنفل و الحبهان.
نحرك بملعقة حتى يذوب السكر و الحليب البودرة في الشاي و نقدم المشروب ساخن.
 |
| مشروبات دافئة صحية في الشتاء |
مكونات المشروب الثاني
كوب حليب منزوع الدسم
3 حبات من التمر
ملعقة ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام
طريقة عمل المشروب الثاني
نقوم بنقع التمر في الحليب لمدة ساعة ثم نضيف له الكاكاو الخام و نخفقهم في الخلاط ثم نرفعهم على النار و بعد الغليان نصب المشروب في كوب التقديم ونقدمه ساخن.
مكونات المشروب الثالث
كوب حليب
ملعقة كبيرة كاكاو
رشة فانيليا
ملعقة صغيرة نشا
نصف ملعقة صغيرة نسكافيه سريع الذوبان
ملعقة صغيرة سكر دايت
طريقة عمل المشروب الثالث
نضع الحليب في قدر و نضيف له الكاكاو والنشا و النسكافيه ونحرك المكونات و نخلطها على البارد ثم نرفعه على النار مع التقليب حتى يغلي ثم نضيف له الفانيليا و نرفعه من على النار.
نصب المشروب بعد في كوب التقديم و نضيف له السكر حسب الرغبة.
مكونات المشروب الرابع
كوب حليب جوز الهند
نصف ملعقة صغيرة كركم
نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة سكر دايت
طريقة عمل المشروب الرابع
نضع حليب جوز الهند في قدر و نضيف له الكركم والقرفة و نقلبهم جيدًا ثم نرفعهم على نار متوسطة و بعد الغليان نرفع هم من على النار ونصب المشروب في كوب التقديم و نضيف له السكر الدايت أو العادي حسب الرغبة.