مشروبات وعصائر طبيعية لتقوية مناعة الجسم
تحتاج اجسامنا الي الكثير من الفيتامينات ومضادات الاكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتقويتها وتساعد أجسامنا علي مقاومة الامراض وبعيداً عن الأدوية التي تحتوي على الفيتامينات لتعزيز مناعة الجسم ضد الفيروسات والبكتريا والجراثيم فإن العصائر الصبيعية تحتوي على الفيتامينات التي تعزز مناعة الجسم وتساعد أجسامنا على مقاومة الامراض لذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال مجموعة من العصائر الطبيعية لتعزيز مناعة الجسم فقط تابع القراءة ........
 |
| مشروبات وعصائر طبيعية لتقوية المناعة |
مشروبات وعصائر طبيعية لتقوية المناعة
عصير الليمون بالزنجبيل
عصير الليمون بالزنجبيل من أكثر المشروبات التي تقوي المناعة في الجسم وتزيد من تدفق الدم في الجسم والاطراف وتغذية الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من السموم وتعالج الالتهابات وتخفض من درجة حرارة الجسم .
 |
| مشروبات وعصائر طبيعية لتقوية المناعة |
طريقة عمل عصير الليمون بالزنجبيل
نقوم بغلي الماء ونضع فيه شرائح الليمون مع شرائح الزنجبيل الطازج لمدة خمس دقائق ثم نصفي العصير و نضيف له عسل النحل للتحلية و يشرب دافئ مرتين يومياً.
عصير الطماطم و البنجر
يحتوي عصير الطماطم والبنجر على العديد من العناصر الطبيعية التي تعمل على تعزيز المناعة في الجسم ومنها فيتامين ج والبيتا كاروتين والحديد المفيد في تعزيز جهاز المناعة في الجسم.
 |
| مشروبات وعصائر طبيعية لتقوية المناعة |
طريقة عمل عصير الطماطم والبنجر
نقوم بغسل الثمار جيداً ثم تقطيعها شرائح وخفقها مع الماء في الخلاط ثم نصفي الخليط جيداً ويمكن أضافة عسل النحل للعصير حسب الرغبة ويشرب العصير بارد .
عصير البرتقال والجزر
يعتبر عصير البرتقال والجزر من أكثر المشروبات الغنية بالفيتامينات و مضادات الأكسدة والمعادن التي يحتاجها الجسم لتعزيز المناعة في الجسم وحماية الجسم من الأمراض وخاصة فيتامين ج الذي يساعد على مكافحة الالتهابات والتئام الجروح وعلاج البرد والانفلونزا ويتميز عصير البرتقال والجزر بالمذاق اللذيذ و المحبب لدى الصغار والكبار .
 |
| مشروبات وعصائر طبيعية لتقوية المناعة |
طريقة عمل عصير البرتقال والجزر
نقوم بغسل الثمار جيداً ثم نسلق الجزر ونخفقه مع شرائح البرتقال في الخلاط ونصفي الخليط ويشرب عصير البرتقال والجزر بارد
عصير الجوافة والكيوي
من ألذ العصائر التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة تساعد على رفع كفاءة الجهاز المناعي في الجسم لأحتوائها على فيتامين ج الذي يخفض من فرص الاصابة بالامراض ويعالج مشاكل الجهاز التنفسي
 |
| مشروبات وعصائر طبيعية لتقوية المناعة |
طريقة عمل عصير الجوافة والكيوي
نغسل الثمار جيداً ونقشر الكيوي ونقطع ثمار الجوافة والكيوي شرائح ونخفقهم مع الماء في الخلاط ويقدم المشروب بارد
مشروب العرقسوس
مشروب العرقسوس من المشروبات المنعشه ويعتبر من المشروبات التي تعمل على تعزيز المناعة في الجسم ويعالج عدوي الجهاز التنفسي والسعال وأمراض المعدة ويعتبر مشروب العرقسوس مضاد حيوي طبيعي ويحمي الجسم من الفيروسات وأمراض ضغط الدم
 |
| مشروبات وعصائر طبيعية لتقوية المناعة |
طريقة عمل مشروب العرقسوس
نقوم بوضع ملعقتين من العرقسوس في طبق عميق ونضيف عليه ربع ملعقة صغيره من البيكربونات صودا وملعقتين من الماء ونخلطهم جيداً ونفرد العرقسوس على صينية لمدة ساعة ثم نلم العرقسوس في شاشة أو قماشة خفيفة ونربطها جيداً ثم نضع الشاشة في لتر من الماء ونتركها لمدة عشر دقائق ثم نقدم منقوع العرقسوس مع مكعبات الثلج
مشروب الينسون
يعتبر مشروب الينسون من أكثر المشروبات التي تعزز من صحة الجهاز التنفسي ويعالج الينسون السعال والتهاب الشعب الهوائية ويلطف من أحتقان الزور وتحسين الجهاز الهضمي ويقوي مناعة الجسم ضد الفيروسات والامراض
 |
| مشروبات وعصائر طبيعية لتقوية المناعة |
طريقة عمل مشروب الينسون
نضع ملعقة صغيرة من الينسون على كوب ماء ونغليه لمدة خمس دقائق ثم نصفيه ويقدم ساخن ويمكن تحلية الينسون بعسل النحل .
