طرق بسيطة للتخلص من رائحة القدم الكريهة

 طرق بسيطة للتخلص من رائحة القدم الكريهة

تسبب رائحة القدمين الكريهة الأحراج والتوتر للكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة وتسبب أيضا الضيق لمن حولهم من أشخاص ويريد الكثير من الأشخاص حل لهذه المشكلة ولذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال أسباب وطرق حل مشكلة الرائحة الكريهة في القدمين مع بعض النصائح حول العناية بالقدمين.

طرق بسيطة للتخلص من رائحة القدم الكريهة

أسباب رائحة القدمين الكريهة

 قد يكون سبب رائحة القدمين الكريهة البكتريا المتعايشة على البشرة فهي السبب الرئيسي لإنبعاث الروائح الكريهة من القدمين وهذه البكتريا وجودها طبيعي وصحي وليست بسبب أمراض معينة ولكن إذا زاد عددها بكثرة في حالة تعرق القدمين تنبعث منها رائحة كريهة.

ارتداء الأحذية لفترات طويلة سواء من أجل العمل أو ممارسة الرياضة وتسبب تعرق القدمين وعدم تهويتها لفترات طويلة.

ارتداء الجوارب المصنوعة من خطوط النايلون والتي تمنع تهوية القدمين بشكل جيد وتبقي العرق على الأقدام مما ينشط البكتريا ويسبب الرائحة الكريهة.

خلع الجوارب وتركها متسخة داخل الحذاء عامل هام في إنبعاث الروائح الكريهة من الحذاء ومن ثم إنتقال الرائحة الكريهة إلى القدمين.

أرتداء الجوارب أو الأحذية غير الجافة بشكل جيد يعمل أيضا على نشاط البكتريا وإنبعاث الرائحة الكريهة مما يسبب الحرج.

طرق التخلص من رائحة القدم الكريهة

هناك الكثير من الطرق السهلة والسريعة لحل مشكلة الرائحة الكريهة في القدمين ومتاحة لنا وبعضها مرتبط بالحذاء والبعض الأخر مرتبط بالقدمين.

أولا التخلص من رائحة الحذاء الكريهة

للتخلص من رائحة الحذاء الكريهة والحفاظ على جفاف وصحة الحذاء والقدمين بجب علينا إتباع أحد الطرق الأتية:

- نحضر قطعة صغيرة من القماش ونضع فيها مقدار ملعقة كبيرة من الملح ونربطها ونضعها داخل الحذاء في أثناء عدم إرتداء الحذاء حيث أن الملح يمتص الرطوبة ويعمل على القضاء على البكتريا العالقة داخل الحذاء ويجعله جافا.

- نحضر قطعة القطن أو شاش مبللة بالخل ونضعها داخل الحذاء وندخل الحذاء في كيس مغلق سيعمل الخل على القضاء على البكتريا داخل الحذاء.

- نحضر فص كبير من الثوم ونضعه داخل الحذاء ليلا فيعمل الثوم على القضاء على البكتريا.

رش كمية مناسبة من كربونات الصوديوم داخل الحذاء فتعمل كربونات الصوديوم على إمتصاص الرطوبة وقتل البكتريا داخل الحذاء.

وضع الحذاء في مكان مشمس وجيد التهوية يعمل على تجفيف الحذاء وتقليل البكتريا بداخله مما يقضي على الرائحة الكريهة.

طرق بسيطة للتخلص من رائحة القدم الكريهة

ثانيا التخلص من رائحة القدمين الكريهة

يمكننا التخلص من رائحة القدم الكريهة بإتباع بعض الخطوات اليومية البسيطة التي تبقي القدم جافة وصحية بدون رائحة كريهة:

1- عدم إستخدام المستحضرات الطبية المزيلة للعرق أو المانعة للتعرق فضررها كبير جداً حيث أنها تسبب خلل في عمل الغدد العرقية في القدمين أو منعها من التعرق وهذا أمر غير صحي فالتعرق فعل أمر طبيعي وهام لصحة الجلد والجسم.

2- بدلاً من إستخدام المستحضرات والمواد الصناعية الضارة يجب إستخدام الطرق الصحية والتي أهمها تهوية القدمين بشكل جيد ودائم ويتحقق ذلك بعدم إرتداء الجوارب بشكل دائم وارتداء الجوارب القطنية الأصلية لتوفر تهوية جيدة للأقدام.

3- عمل حمام من الماء الدافئ ورشة من الملح مع عصرة ليمون ووضع القدمين فيه لمدة عشر دقائق مع التدليك المستمر للقدمين وبين الأصابع.

4- عمل حمام مائي مضاف إليه ملعقتين من خل التفاح وماء الورد لتطهير القدمين ومنحهم رائحة ذكية وذلك مرتين في الأسبوع فقط لبقاء قدر طبيعي من البكتريا الهامة لصحة الجلد.

نصائح هامة لعدم إصابة القدم الرائحة الكريهة

 - غسل القدم يومياً بصابونة مضادة للفطريات لضمان عدم حدوث رائحة كريهة.

- تهوية القدم والأحذية بشكل مستمر للتقليل من البكتريا.

- الحفاظ على جفاف القدم قبل ارتداء الحذاء وجفاف الحذاء وعدم وجود رطوبة فيها.

- وضع بودرة معطرة داخل الحذاء باستمرار للتقليل من الرطوبة والفطريات ومنح الحذاء رائحة عطرة.

- قص الأظافر بإستمرار وعمل سنفرة للقدمين مرة كل أسبوع للتخلص من الجلد الميت والزوائد الجلدية الجافة مع إستعمال مرطب جيد للقدمين.