سبب الشعور بتنميل الأطراف اليدين و الأرجل و الرأس
في البداية يجب أن نعرف أن الجهاز العصبي يتكون من قسمين و هما الجهاز الصعبي المركزي و الجهاز العصبي الطرفي و الجهاز العصبي المركزي يتكون من الدماغ و النخاع الشوكي أما الجهاز العصبي الطرفي فيتكون من مجموعتين من الأعصاب ، المجموعة الأولى منها عبارة عن 12 زوج من الأعصاب الجمجمية التي تخرج من الدماغ و المجموعة الثانية عبارة عن الأعصاب الشوكية التي تخرج من النخاع الشوكي.
يشعر الكثير من الناس بتنميل في أجزاء مختلفة من الجسم مثل اليدين أو الأرجل أو الرأس أو في كل هذه المناطق من الجسم في وقت واحد مما يسبب لهم الشعور بلقلق و التوتر.
 |
| سبب الشعور بتنميل اليدين و الأرجل و الرأس |
تنميل الأطراف و بعض المناطق في الجسم
و أحياناً يكون التنميل في بعض أجزاء الجسم مستمر لفترة طويلة و مزمن نتيجة و جود حالة مرضية معينة أو على فترات متقطعة و لمعرفة طريقة علاج التنميل في بعض أجزاء يجب أولاً معرفة أسبابه و معالجة هذه الأسباب حيث أن التنميل عرض و ليس مرض و للتخلص منه لابد من الوقوف على السبب الحقيقي الذي يؤدي إلى التنميل في الجسم و معالجة هذا السبب.
أسباب تنميل أجزاء من الجسم و علاجه
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتنميل في الأطراف أو الرأس أو بعض الأماكن الأخرى في الجسم و منها ما هو بسبب علة معينة أو مرض في الجسم و منها ما هو بأسباب أخرى نتيجة سوء تغذية أو ممارسة عادات خاطئة و نذكر منها:
الضغط على العصب
من أكثر أسباب التنميل شيوعاً هو الشعور بالتنميل نتيجة الضغط على عصب معين من خلال البقاء على وضع معين لمدة طويلة مثل الجلوس بطريقة معينة أو النوم على الذراع أو مما يسبب ضغط على الأعصاب فتؤدي إلى الشعور بالتنميل و هذا النوع من التنميل لا قلق منه فهو يختفي بمجرد تحريك العضو المصاب لمدة دقيقة أو أثتين فقط.
الإصابة بالأنيميا و نقص فيتامين ب12
يدخل فيتامين ب12 في تركيب الغشاء الميليني للألياف العصبية و يكون هذا الغلاف بمثابة السلك الكهربائي المغلف بالبلاستيك لذلك فأي نقص في ب12 يسبب تأكل هذا الغشاء مما يسبب الشعور بالتنميل و الوخز و أحياناً يصل في بعض الحالات إلى خلل في الأحساس بالمنطقة المصابة.
و يمكن الحصول على فيتامين ب12 من بعض الأطعمة مثل اللحوم و الأسماك كالسلمون و المحار و التونة و الحليب و البيض.
نقص فيتامين ب1
و يكون لهذا الفيتامين دور أساسي في تكوين الخلايا العصبية في الدماغ و كل اجزاء الجسم و نقصه يسبب الأرق و الصداع و عدم القدرة على النوم و الدوار و الشعور بالتنميل و الخدر.
و يمكن الحصول على فيتانين ب1 من خلال بعض المأكولات حيث يتوفر فيتامين ب1 في الحبوب الكاملة و الكبدة واللحوم و الأسماك و البيض و نخالة القمح و الخضروات الورقية.
وصفة طبيعية لتنشيط الدورة الدموية و التخلص من الشعور بالتنميل
من أهم الطرق لتنشيط الدورة الدموية في حالة عدم وجود علة مرضية هو الإكثار من شرب السوائل و خاصة الماء و لكن يمكن تناول مشروب طبيعي منشط و محفز للدورة الدموية يمكن تناوله مرة أو مرتين يومياً و هذا المشروب طبيعي و ليس له أي أثار جانبية و مكوناته و طريقته كالتالي:
مكونات مشروب تنشيط الدورة الدموية
قطعة من الشمندر ( البنجر ) بحجم الليمونة
عصير ليمونة متوسطة
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي ( عسل النحل )
2 كوب من الماء
طريقة عمل وصفة تنشيط الدورة الدموية
نقوم بخلط كل مكونات المشروب في الخلاط و نشربه مرة واحدة أو مرتين يومياً لمدة 3 أيام و سوف تشعرون بالنتيجة الرائعة في تنشيط الدورة الدموية و النشاط و التركيز.