أفضل الوصفات لتخسيس البطن في أسبوع واحد
تخسيس البطن مشكلة يعاني منها الكثير من الناس الثمين والنحيف والتي تسبب المظهر السيئ ويكون العامل الرئيسي المسبب لها العادات الخاطئه التي يقوم بها الناس يوميا وتسبب تراكم الدهون فدهون البطن تتركز بسبب قلة الحركة وكثرة تناول المشروبات الغازية والأطعمة الضارة والاكثار من تناول الاكل و الحلويات والدهون ولكن في موقع الحور العين سوف نقدم لكِ أفضل الوصفات المجربة لتخسيس البطن في أسبوع واحد .
 |
| تخسيس البطن في أسبوع واحد |
هل يمكن تخسيس البطن فقط في أسبوع واحد؟
الخطوة الأولى لتخسيس البطن في أسبوع واحد
- هي إيقاف عملية تركز الدهون في البطن عن طريق تجنب تناول المشروبات الغازية والأطعمة الضارة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة (الكربوهيدرات الضارة).
الخطوة الثانية لتخسيس البطن في أسبوع واحد
- وهي إتباع وصفات تنحيف البطن مأكولات ومشروبات صحية لتنحيف البطن وفي موقع الحور العين سوف نقدم لك أفضل الوصفات المجربة لتخسيس البطن في أسبوع واحد فقط.
وصفات تخسيس البطن في أسبوع واحد
• الوصفة الأولي لتخسيس البطن في أسبوع واحد
1. المكونات
• كوب من الماء المغلي
• معلقة نسكافيه أو قهوة (يفضل إستخدام القهوة التركية)
• عصير نصف ليمونة
2. الطريقة
• احضري كوب من الماء المغلي وضعي فيه ملعقة النسكافيه أو القهوة التركية وعصير نصف الليمونة
• قلبي المكونات جيداً حتي تتأكدي من الذوبان
• إشربي الكوب مرة قبل النوم ومرة بعد الإستيقاظ مباشرة
3. ملاحظات
• يجب شرب المشروب وعدم تناول أي شئ بعده قبل النوم للحصول على أكبر قدر من الإستفادة
• في حال وجود أي مشاكل في المعدة أو حساسية من القهوة يمكنك إستخدام الوصفة الثانية أفضل وأصح.
• الوصفة الثانية لتخسيس البطن في أسبوع واحد
1. المكونات
كوب زبادي خالي الدسم
عصير نصف ليمونة
2. الطريقة
إخلطي المكونات جيداً حتي تتأكدي من إمتزاج الخليط.
تناولي الوصفة مرة قبل النوم ومرة بعد الإستيقاظ
استمري علي الوصفة لمدة أسبوع واحد فقط وستلاحظي فرق رهيب.
الخطوة الثالثة لتخسيس البطن في أسبوع واحد
- وهي عن طريق ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تنحيف البطن، عن طريق اليوتيوب في المنزل أو الذهاب إلى صالات الرياضة "الچيم" وممارسة رياضة تنحيف البطن.
